С того времени, когда человек научился плавать, появились и методы обучения плаванию как жизненно необходимому навыку. Родители учили детей плавать так, как плавали они сами, путем непосредственного подражания. Молодые люди перенимали этот навык друг у друга, подражая приемам плавания, которые применяли их сверстники.
Солдаты древнего Рима, как отмечает Шефильд, «…плавали в Тибре стилем подобным кролю». В то время солдат уже обучали плаванию.
В современную нам эпоху обучение плаванию получило широкое развитие. Свыше двухсот пятидесяти лет назад были изданы специальные руководства по обучению плаванию, как, например, книга Бахштрома «Искусство плавания» 1747 г. и многие другие.
В учебном пособии Орионцо-де-Бернарди «Полный курс искусства плавания, основанный на новейших опытах об удельном весе человеческого тела» излагается уже система обучения плаванию. Эта система основана на том, что человеческое тело при наполненных воздухом легких не тонет, следовательно, каждый человек может узнать как научиться плавать, если преодолеет страх перед водой. Для этого автор рекомендует применять подготовительные упражнения по освоению с водой на мелком месте. Движения пловца еще не расчленяются на элементы, а способ плавания осваивается в целом, в полной координации. Применение поддерживающихся средств при обучении плаванию не рекомендуется.
Во второй половине XVIII в. плавание начинает быстро распространяться среди простого народа. Во многих городах Европы — в Париже, в Вене, Ливерпуле и др.— сооружаются купальни, привлекающие широкие массы населения. Совершенствуется и методика обучения плаванию.
В 1797 г. выходит в свет книга известного педагога и деятеля в области физического воспитания Гутс-Мутса «Учебник плавательного искусства для самообучения». В начале XIX столетия в русской армии было введено обязательное обучение плаванию. К началу XIX столетия сформировалась довольно четкая система обучения плаванию. Как основной способ при обучении плаванию принимается сложившийся уже в то время способ брасс.
Как научить человека плавать?
Обучение плаванию детей и взрослых вначале производится по элементам (на суше и в воде), а затем отдельные элементы соединяются в целостный способ плавания.
Обучающиеся стали использовать поддержку вначале непосредственно руками, а в дальнейшем начали прибегать к помощи различных приспособлений: надуваемых воздухом бычьих пузырей и кожаных мешков, скрепленных бечевками пучков камыша, коры пробкового дерева и других плавучих материалов. Стали применять поддерживающие пробковые пояса, так называемые «удочки», т. е. лямки из брезента или другого мягкого материала, прикрепленные с помощью шнура к концу деревянного или бамбукового шеста длиной 2,5—3,0 м. Удерживая свободный конец шеста в руках, обучающий мог поддерживать занимающегося, который лежал в воде с надетой на середину туловища лямкой. Таким образом, обучающий мог, даже не входя в воду, регулировать силу поддержки с помощью удочки, и двигаться по краю бассейна, параллельно движению обучающегося. В некоторых бассейнах, например, в бассейне морского кадетского корпуса в Петербурге, в начале XX в. над водой были устроены специальные приспособления из блоков, которые катились по проволоке, прикрепленной к потолку или стенам (на кронштейнах). Через блоки перекидывалась тонкая бечевка, на одном конце которой была лямка, а другой конец находился в руках преподавателя или его помощника, стоящего на борту. Натягивая или ослабляя бечевку, обучающий регулировал силу ее натяжения, т. е. силу поддержки. На определенном этапе обучения, когда занимающийся плыл на лямке вперед вдоль борта бассейна, колесико блока катилось по проволоке, а обучающий, натягивая свободный конец бечевки, шел рядом по борту.
Поддержка с помощью поясов, удочки или блоков имела неудобство, состоящее в том, что она по существу исключала групповой метод обучения, так как учитель мог поддерживать только одного ученика. В тех случаях, когда поддержка поручалась поочередно самим ученикам, это создавало новые неудобства. Обучающиеся, особенно не умеющие плавать, не знали, как надо регулировать поддержку. Они, естественно, не могли дать своим товарищам квалифицированные указания и исправлять их ошибки и сами, вместо того, чтобы плавать, теряли напрасно время.
Как в русских дореволюционных, так и в советских школах плавания до 1928 г. основным способом был обучение плаванию брасс. С него и начинали обучение. К. этому времени все большее распространение получает способ кроль, который, в результате усовершенствования его техники, начинает применяться не только на коротких, но и на длинных дистанциях. Это оказало свое влияние на методику обучения.
Комплексный метод обучения плаванию
Преподавателями Ленинградского института физической культуры им. П. Ф. Лесгафта в 1928 г. был разработан и получил широкое распространение так называемый «комплексный метод» обучения плаванию. Этот метод характеризовался тем, что занимающиеся распределялись по группам, однородным по возрасту, полу и подготовленности. Были введены подготовительные упражнения для освоения обучающихся с необычной для них средой — водой. Обучение плаванию начиналось с подготовительных упражнений и изучения способа плавания кроль. После ознакомления с основами техники этого способа, продолжая его дальнейшее изучение, приступали к параллельному обучению способу брасс, а затем и обучению плавнию кролю на спине. Четкое построение получили уроки плавания. Урок включал ознакомление с техникой плавания на суше и изучение ее в воде. Рекомендовалось начинать обучение плаванию с детского возраста.
Метод трех ступеней
В 1932 г. в связи с введением комплекса ГТО был разработан новый «метод трех ступеней», явившийся продолжением и завершением «комплексного метода». Метод трех ступеней включал характерные черты комплексного метода, но более точно определял этапы и задачи обучения.
Задачей первого этапа (ступени) было овладение основами двух стилей плавания — кроль и брасс или же кроль и на боку, подготовка и сдача норм I ступени комплекса ГТО. Для второго этапа (ступени) — окончательное освоение способов плавания кроль и брасс или же кроль и на боку, подготовка и сдача норм II ступени комплекса ГТО.
В третьей и последней ступени обучения ставилась задача совершенствовать технику плавания, тренироваться в различных способах плавания, изучать водное поло и прыжки в воду, ознакомиться с основами тренировки пловца и методики преподавания плавания.
Задачи при обучении плаванию
Важнейшей задачей обучения, естественно, является задача научить занимающихся плавать современными спортивными способами плавания в возможно более короткий срок.
- Обучение плаванию должно содействовать всестороннему физическому развитию занимающихся, развитию у них физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), закаливанию организма и укреплению здоровья.
- В процессе обучения плаванию необходимо воспитывать нравственные и волевые стороны личности занимающихся, смелость, решительность, уверенность в своих силах, скромность, дисциплинированность и т. д. Это также одна из главных задач обучения, для решения которой в процессе занятий спортом, в частности плаванием, имеются благоприятные условия.
- Надо на первом же уроке поставить перед занимающимися конкретные задачи, решения которых они должны добиться. Вначале это будет задача — овладеть всеми спортивными способами плавания, а затем — достигнуть высоких спортивных результатов.
- Надо намечать не только общие задачи, но главным образом конкретные, с указанием реальных сроков и путей решений этих задач. Например: научиться плавать способом кроль настолько, чтобы проплывать к концу 6-го месяца обучения 1000 метров.
- Важно также выдвигать задачи перспективного плана. Например: а) к концу первого года занятий овладеть тремя способами плавания: кроль, кроль на спине и брасс; б) к концу второго года обучения овладеть способом дельфин и показать в одном из способов плавания норму III разряда.
- Когда это будет достигнуто, можно поставить новые задачи в зависимости от способности данного пловца и условий тренировки (открытый, закрытый бассейн и т. п.). Конкретные задачи стимулируют активность обучающихся.
В зависимости от обстановки, состава обучающихся и т. п. задачи могут несколько видоизменяться. Например, при обучении плаванию взрослых или пожилых людей иногда не приходится ставить задачу научить их всем спортивным способам плавания, а преследуется цель обучить наиболее прикладным способам — на боку или брассу. При обучении же детей надо добиваться, чтобы они умели плавать всеми способами, хотя это и увеличивает сроки обучения.
