Плавание при беременности

Плаванием полезно заниматься в любом возрасте. Женщины в период беременности, когда спортивные физические нагрузки противопоказаны, тоже могут извлечь пользу от водных процедур. Польза от плавания Беременные женщины на третьем триместре чувствуют себя «на суше» грузными и неповоротливыми. Поэтому плавание для беременных – это способ ощутить себя легкой и побывать в …

Как выбрать очки для плавания?

Очки для плавания незаменимы для спортсменов – они создают слой воздуха между водой и глазом пловца, что позволяет спокойно видеть в толще воды. Магазины предлагают широкий ассортимент очков для плавания всех размеров, видов и цветов. Чтобы не потерять голову в многообразии товаров, нужно вооружиться информацией, и данная статья обязана помочь …

Плавание с дельфинами

Дельфины дарят здоровье и радость. О том, что плавание с дельфином полезно, написано немало. Большинство людей знают о том, что подобное купание не только увлекательно, но и способно излечивать болезни. Следует разобраться в том, как действует плавание с дельфином на организм человека. Физиологическое воздействие купания с дельфинами Открытая в 70х годах …

Плавание для похудения

Плавание любят очень многие. Даже те, кто не умеет плавать, испытывает удовольствие от купания, просто плюхаясь в воде. Однако многие представительницы прекрасного пола выбирают плавание в качестве средства для похудения. К сожалению, не все знают, что при этом нужно придерживаться определенной методики, чтобы результат был действительно эффективным. Как многие проводят …

Грудничковое плавание

Плавание для грудничков в бассейне очень полезное, не стоит думать, что это может принести какой-то вред. Ребенок девять месяцев находился в воде, ему будет очень приятно ощутить себя в знакомой среде. Важно, чтобы удовольствие получали обе стороны – и родители, и сам ребенок. Некоторые родители переживают, что обучение плаванию приведет к …

Как правильно плавать

Часто говорят, что плавание является лучшим упражнением для всего организма. Когда человек плывет разными стилями, то работают практически все мышцы тела. При этом улучшается работа сердца и сосудов, а также общее самочувствие. Кроме того, вода оказывает мягкое, успокаивающее воздействие на организм, так что плавание полезно для людей артрозом и другими …

Чем полезно плавание?

На главной странице нашего сайты вы уже могли ознакомиться о пользе плавания. В этой статье вы узнаете более подробно об анатомо-физиологических особенностях человека во время пребывания в воде, а также ответ на вопрос чем полезно плавание. Горизонтальное положение тела человека при плава­нии облегчает условия работы сердца в связи с тем, …

Как научиться плавать, обучение плаванию

С того времени, когда человек научился плавать, появились и методы обучения плаванию как жизненно необходимому навыку. Родители учили детей плавать так, как плавали они сами, путем непосредственного под­ражания. Молодые люди перенимали этот навык друг у друга, подражая приемам плавания, которые применя­ли их сверстники. Солдаты древнего Рима, как отмечает Шефильд, «…плавали …